Почему нельзя спать на правом боку беременной

Кругосветка по материнству. Почему беременные должны спать на левом боку. К концу беременности все, чего я хотела, это лечь на спину. Все слова: «Высыпайся, а то потом не будет времени» не помогали — я просто не могла удобно устроиться на боку, поэтому почти не сомкнула глаз.

На каком боку нужно спать беременным? Почему это важно.

Беременной женщине, особенно в третьем триместре, сложно выбрать подходящую позицию для сна. Возникает множество вопросов: можно ли спать на животе и на каком сроке, не навредит ли позиция на спине? А если спать на боку, то на каком — левом или правом, и имеет ли это значение? Рассказываем, как спать во время беременности, чтобы не навредить себе и ребенку.

Всегда спала на спине, но в последнее время как то стадо неудобно спать. Вот ночи 3 подряд сплю только на правом боку. Причём встаю утром с болями в животе и в спине. Девочки, подскажите можно ли спать на правом боку, не передавливаю ли я ребёночка?

	176	Помню, как впервые легла на живот после беременности — он был мягким, онемевшим и казался чужеродным, но сам факт возможности лежания в такой позе был чем-то невероятным. Очень уж мне этого не хватало.
	210	А сон на спине во время вынашивания малыша, считают американские ученые, в значительной степени повышает вероятность появления на свет мертвого ребенка.
	269	Среди беременных нередко возникают разговоры о том, кто на каком боку спит и на каком все-таки надо. Узнав, что определенные сосуды могут быть зажаты и как следствие кислорода к ребенку поступает меньше, будущие мамы перестают спать на одном из боков.

Сон — один из самых важных аспектов человеческой жизни, не зря одна треть ее проходит именно в этом состоянии. И те, кто считают, что проводят время сна бесполезно, сильно заблуждаются, ведь в этот период организм не просто отдыхает, там происходит множество важных процессов, которые способствуют нашему оздоровлению и восстановлению. Поэтому полноценный сон особенно необходим именно беременным женщинам. Если будущая мамочка не наладит свой режим сна, то это может обернуться для нее ухудшением как физического, так и эмоционального состояния. Для полноценного отдыха беременной нужно спать порядка часов в сутки.

Похожие статьи

• Увод на упрощенку ооо как правильно сделать
• Как починить просевшую дверь своими руками
• Как вязать детскую шапочку с ушками спицы - Детская зимняя шапочка с ушками / как связать шапочку дл
• Как в домашних условиях накачать правильно пресс